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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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三岁宝宝经常便秘可能是饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、心理因素、疾病影响等原因导致的。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 饮食不当：宝宝饮食中膳食纤维摄入不足，水分缺乏，容易引起便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，如菠菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励宝宝多进行户外活动，如散步、玩耍等。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能影响肠道功能。家长要为宝宝营造轻松愉快的生活环境。 5. 疾病影响：某些疾病如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等也会导致便秘。若调整生活方式后仍无改善，需及时就医检查。 总之，家长要关注宝宝的饮食、运动和情绪，帮助宝宝养成良好的生活习惯。若便秘情况严重或持续不缓解，应带宝宝到正规医院儿科就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-20 13:00
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