12 岁孩子老是大便干燥，可能是饮食不均衡、缺乏运动、不良排便习惯、肠道功能紊乱、疾病因素等造成的。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 饮食不均衡：孩子如果挑食，不爱吃蔬菜、水果，摄入的膳食纤维不足，就容易导致大便干燥。膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。比如，芹菜、香蕉、苹果等富含膳食纤维的食物应多吃。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而变得干燥。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 不良排便习惯：有便意时不及时排便，抑制便意，会使直肠对粪便的敏感性降低，导致大便干燥。要培养孩子每天定时排便的习惯。 4. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等都可能引起肠道功能紊乱，影响正常的排便。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5. 疾病因素：一些疾病如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等也会导致大便干燥。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 总之，孩子大便干燥的原因较多。家长要注意观察孩子的情况，调整生活习惯。若长期大便干燥不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊，明确原因，对症治疗。