4 岁宝宝睡觉磨牙厉害，可能由肠道寄生虫感染、精神因素、牙齿咬合问题、消化不良、营养不均衡等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等寄生虫在肠道内活动，可能刺激肠壁神经，引起神经反射作用，导致磨牙。可使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 2.精神因素：宝宝白天过于兴奋、紧张或受到惊吓，夜间大脑皮层仍处于兴奋状态，可能引发磨牙。家长要注意安抚宝宝情绪。 3.牙齿咬合问题：牙齿排列不齐、错颌等咬合异常，使得咀嚼肌用力不均，也会导致磨牙。需要口腔科检查和矫正。 4.消化不良：晚餐过饱或进食不易消化的食物，导致胃肠负担加重，引起磨牙。可适当调整饮食结构。 5.营养不均衡：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响神经肌肉的兴奋性，可能出现磨牙。要注意补充营养，如服用维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液等。 总之，4 岁宝宝睡觉磨牙的原因较为复杂。家长应密切观察宝宝的情况，必要时及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因，采取相应的措施。