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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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4 岁小孩经常便秘，可能与饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能异常、心理因素、不良排便习惯等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 饮食结构不合理：孩子膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应增加蔬菜、水果的摄入，如香蕉、火龙果等，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、玩耍等。 3. 肠道功能异常：肠道菌群失调或肠道发育不完善。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 心理因素：紧张、焦虑等情绪可能影响排便。家长要为孩子营造轻松的生活环境。 5. 不良排便习惯：有便意时不及时排便。培养孩子每天定时排便的习惯。 总之，家长要多关注孩子的饮食、运动、心理等方面，帮助孩子养成良好的生活和排便习惯。若便秘情况严重，应及时就医。
2024-11-20 13:16
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