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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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宝宝便秘可通过饮食调整来改善，比如增加膳食纤维摄入、多喝水、补充益生菌、适当摄入油脂、养成良好饮食习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.增加膳食纤维摄入：多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜（西兰花、胡萝卜等）、水果（苹果、香蕉等），膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。 2.多喝水：充足的水分能使大便变得柔软，易于排出。 3.补充益生菌：可选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等的益生菌制剂，有助于调节肠道菌群平衡。 4.适当摄入油脂：油脂具有润肠通便的作用，如橄榄油、亚麻籽油等，但要适量。 5.养成良好饮食习惯：规律进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物。 宝宝便秘食疗调理需要家长耐心和细心，注意观察宝宝的饮食反应，如便秘情况仍未改善，应及时就医。
2024-11-20 13:21
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