宝宝口腔溃疡时，适当吃一些水果有助于促进恢复，如富含维生素 C 的水果、富含维生素 B 族的水果、具有清热降火作用的水果、水分充足的水果、富含微量元素的水果等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.富含维生素 C 的水果：维生素 C 能促进溃疡愈合，如橙子、草莓、猕猴桃等。橙子酸甜可口，富含维生素 C，可增强宝宝免疫力。草莓鲜美多汁，所含的维生素 C 对口腔溃疡有益。猕猴桃营养丰富，能补充维生素 C，缓解溃疡症状。 2.富含维生素 B 族的水果：维生素 B 族有助于维持口腔黏膜健康，像香蕉、苹果、梨等。香蕉软糯香甜，富含维生素 B 族。苹果口感脆爽，其维生素 B 族含量也较为丰富。梨清甜多汁，能提供一定量的维生素 B 族。 3.具有清热降火作用的水果：能减轻口腔溃疡的炎症，比如柚子、火龙果。柚子果肉酸甜，有清热降火之效。火龙果味道清甜，能帮助降火。 4.水分充足的水果：可缓解口腔干燥，如西瓜、哈密瓜。西瓜汁水丰富，能滋润口腔。哈密瓜香甜可口，补充水分的同时也有益处。 5.富含微量元素的水果：有助于修复口腔黏膜，如葡萄、枣。葡萄富含多种微量元素。枣脆甜可口，所含微量元素对恢复有帮助。 宝宝口腔溃疡期间，可适当食用上述水果，但要注意适量，同时保持口腔清洁。如果溃疡严重，应及时就医。