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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童便秘是常见问题，可通过食疗改善，如香蕉蜂蜜饮、红薯粥、菠菜汤、酸奶水果沙拉、山楂陈皮饮等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.香蕉蜂蜜饮：将香蕉去皮切块，加入适量蜂蜜和温水搅拌均匀。香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动；蜂蜜有润肠通便作用。 2.红薯粥：红薯去皮切块与大米煮粥。红薯富含纤维素和果胶，可增加粪便体积，促进排便。 3.菠菜汤：菠菜洗净煮汤。菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于肠道消化。 4.酸奶水果沙拉：选择新鲜水果切块，拌入酸奶。酸奶中的益生菌能调节肠道菌群，改善便秘。 5.山楂陈皮饮：山楂和陈皮煮水。山楂消食化积，陈皮理气健脾，二者合用可缓解便秘。 儿童便秘通过食疗调理，安全且有效。但如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-11-20 14:00
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