儿童风热感冒可通过食疗缓解，以下为您推荐 5 种食疗方，分别是薄荷粥、桑菊薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨、绿豆粥、冬瓜莲叶扁豆粥。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.薄荷粥：准备薄荷、粳米。先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。薄荷能疏散风热，清利头目。 2.桑菊薄荷饮：材料有桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶。将上述材料洗净，放入茶壶内，用开水泡 10 分钟即可。桑叶、菊花可清热解毒、疏风散热。 3.贝母沙参蒸雪梨：雪梨、贝母、沙参、薄荷及冰糖适量。将雪梨去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内蒸熟。此方可润肺止咳、清热化痰。 4.绿豆粥：绿豆、粳米适量。将绿豆、粳米洗净煮粥。绿豆能清热解毒、消暑利水。 5.冬瓜莲叶扁豆粥：冬瓜、莲叶、扁豆、大米。将冬瓜洗净切块，与莲叶、扁豆、大米一同煮粥。有清热解暑、健脾祛湿的作用。 儿童风热感冒期间，饮食宜清淡易消化。若症状加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。