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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童贫血时，可通过饮食补充营养改善，如富含铁、蛋白质、维生素 C、叶酸、维生素 B12 的食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.富含铁：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血），其铁含量丰富且易吸收。 2.富含蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于增强体质，促进造血。 3.富含维生素 C：橙子、草莓、猕猴桃等，能促进铁的吸收。 4.富含叶酸：绿叶蔬菜（如菠菜）、豆类，对红细胞生成有重要作用。 5.富含维生素 B12：肉类、鱼类、蛋类，缺乏会影响造血功能。 总之，儿童贫血通过合理饮食能在一定程度上改善，但如果贫血严重，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-20 14:14
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