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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童上呼吸道感染咳嗽时，饮食调理很重要。适合吃的菜有富含维生素 C 的菜、润肺止咳的菜、清淡易消化的菜、富含蛋白质的菜、具有清热解毒作用的菜等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.富含维生素 C 的菜：如西兰花、青椒等。维生素 C 能增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌。 2.润肺止咳的菜：例如雪梨、百合、白萝卜等。它们有助于缓解咳嗽症状，滋润呼吸道。 3.清淡易消化的菜：像南瓜、冬瓜等。这类菜不会给孩子的肠胃造成负担。 4.富含蛋白质的菜：比如豆腐、鸡蛋等。蛋白质是身体修复和免疫功能的重要物质。 5.具有清热解毒作用的菜：比如苦瓜、马齿苋等。能帮助清除体内热毒，促进恢复。 总之，在儿童上呼吸道感染咳嗽期间，合理选择蔬菜有助于缓解症状、促进康复。但饮食调理只是辅助，若症状严重，还需及时就医治疗。
2024-11-20 14:17
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