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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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儿童睡眠障碍的表现多样，包括入睡困难、睡眠不安、夜惊、梦魇、梦游、睡眠时间不足等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.入睡困难：孩子躺在床上长时间难以入睡，可能超过 30 分钟。这通常与睡前过度兴奋、环境不适宜或心理压力有关。 2.睡眠不安：睡眠中频繁翻身、踢被子，可能是睡眠环境不舒适，如床垫不合适、室温不适等。 3.夜惊：孩子在睡眠中突然惊醒、哭闹、表情惊恐，难以安抚。多由白天受到惊吓、睡眠节律紊乱等引起。 4.梦魇：做噩梦后惊醒，能清晰回忆梦境内容，常因精神紧张、睡前观看恐怖内容等导致。 5.梦游：在睡眠中起床行走，意识不清，通常在深睡眠阶段发生，可能与遗传、大脑发育不完善有关。 6.睡眠时间不足：未达到相应年龄段所需的睡眠时间，影响生长发育和大脑功能。 家长要密切关注孩子的睡眠情况，若出现睡眠障碍，应及时调整孩子的生活习惯和睡眠环境。必要时，带孩子到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-11-20 14:17
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