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回答1
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罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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孩子感冒时，饮食的选择很重要，合适的食物有助于身体恢复，比如富含维生素的水果、清淡易消化的主食、蛋白质丰富的食物、温热的饮品、具有清热解毒作用的食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.富含维生素的水果：像橙子、草莓、猕猴桃等，富含维生素 C，能增强免疫力，促进感冒的恢复。 2.清淡易消化的主食：例如米粥、面条，容易消化吸收，不会给肠胃造成负担。 3.蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、鱼肉，为身体提供能量，帮助修复受损组织。 4.温热的饮品：像温牛奶、姜糖水，既能补充水分，又能温暖身体。 5.具有清热解毒作用的食物：比如绿豆汤、冬瓜汤，有助于清除体内热毒。 总之，孩子感冒期间，饮食要清淡、营养均衡，多吃上述食物，有助于身体更快地恢复健康。但如果感冒症状严重，应及时就医。
2024-11-20 14:35
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