-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
罗玉君 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
-
孩子难入睡可能由环境不适、睡前兴奋、饮食不当、身体不适、心理因素等造成。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.环境不适：孩子的睡眠环境过于嘈杂、明亮或温度不适宜，都可能影响入睡。要保持房间安静、黑暗且温度适中，床铺舒适。 2.睡前兴奋：睡前进行过于激烈的活动或看刺激性的节目，会使孩子大脑处于兴奋状态。应在睡前 1-2 小时避免剧烈运动和电子设备的使用。 3.饮食不当：晚餐过饱、进食油腻或刺激性食物，可能导致肠胃不适。建议晚餐适量，清淡为主，避免睡前吃东西。 4.身体不适：如感冒、发烧、鼻塞、肚子痛等疾病会影响睡眠。需及时治疗疾病，缓解不适。 5.心理因素：学习压力大、紧张、焦虑等心理问题也可能导致入睡困难。家长要多与孩子沟通，给予关心和支持。 孩子入睡困难可能是多种因素共同作用的结果，家长要耐心观察，找到原因并采取相应措施。如果问题持续存在或严重影响孩子的生活和学习，建议及时就医。
2024-11-20 14:38
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
