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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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煮苹果缓解腹泻是一种常见的食疗方法，其原理是苹果中的果胶等成分具有收敛止泻的作用。煮苹果时要注意选择新鲜苹果、控制火候和时间、适当添加配料等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1. 选择新鲜苹果：挑选表皮完整、无破损和斑点的苹果，这样能保证苹果的品质和营养价值。 2. 苹果处理：将苹果洗净，去皮去核，切成小块，方便煮熟。 3. 控制火候：使用小火慢慢煮，避免火力过大导致苹果煮烂。 4. 煮制时间：一般煮 15 - 20 分钟，使苹果变软但不过分软烂。 5. 适当添加配料：可根据个人口味添加少量冰糖或蜂蜜，但不宜过多。 总之，煮苹果缓解腹泻是一种辅助方法，若腹泻严重或持续不愈，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。
2024-11-20 17:23
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