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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肠胃胀气可能由饮食不当、消化不良、胃肠疾病、肠道菌群失调、精神因素等引起，可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、运动锻炼、心理调节等方式进行调理。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 调整饮食：减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、土豆等，增加蔬菜、水果和高纤维食物的摄取。 2. 改善生活习惯：避免暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，饭后适当散步，促进胃肠蠕动。 3. 药物治疗：可在医生指导下使用多潘立酮促进胃动力，双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群，健胃消食片帮助消化。 4. 运动锻炼：适量进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强胃肠功能。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪导致胃肠功能紊乱。 肠胃胀气虽然常见，但也需要引起重视。如果胀气症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-20 17:32
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