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回答1
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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坐月子期间便秘可能由饮食结构不合理、活动量少、激素变化、心理因素、肠道蠕动缓慢等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 饮食方面：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）和粗粮（玉米、燕麦等）。 2. 活动调整：适当进行一些轻度的活动，如室内散步、产后瑜伽等，促进肠道蠕动。 3. 激素影响：产后激素水平变化可能导致肠道蠕动减缓，可通过身体的逐渐恢复来改善。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响肠道功能。 5. 药物辅助：若便秘严重，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物。但用药需谨慎，务必遵医嘱。 总之，坐月子期间出现便秘不要过于紧张，通过合理的饮食、适当的活动和必要的药物治疗，多数情况下可以缓解。
2024-11-20 17:29
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