-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
-
便秘是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 不良饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维和水分，会导致粪便干结。应多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果），增加饮水量。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响肠道功能。学会放松，如听音乐、冥想等，有助于缓解便秘。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需要治疗原发疾病。 5. 药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药、钙剂等。必要时在医生指导下调整用药。 总之，缓解便秘需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-11-20 17:39
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
