胃胀、便秘的原因及应对方法_即问即答

2024-11-20 17:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

胃胀、便秘的原因及应对方法

回答1
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何兴祥主任医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

胃胀、便秘可能由饮食不当、胃肠动力不足、肠道菌群失调、精神心理因素、疾病影响等造成。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.饮食不当：过多摄入油腻、辛辣、不易消化的食物，膳食纤维摄入不足，会导致胃肠负担加重，引起胃胀和便秘。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道内停留时间过长。可通过适量运动，如散步、慢跑等促进胃肠蠕动。 3.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等有助于改善。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响胃肠神经功能。保持良好的心态，必要时进行心理疏导。 5.疾病影响：如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等。需针对具体疾病进行治疗，如胃炎可使用奥美拉唑、硫糖铝等药物。胃胀、便秘可能由多种因素引起，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。
2024-11-20 17:42

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