乳腺增生主要是由于激素分泌水平异常造成的影响，通常是指雌激素分泌过多或者是相对过多，因此容易出现激素分泌水平变化的人群容易发生乳腺增生，比如月经初潮早绝经晚、高龄未婚未育、情绪不稳定易发火等人群。1、月经初潮早绝经晚：此类人群雌激素分泌水平较高，乳腺接受雌激素的刺激时间较长，因此更容易得乳腺增生。通常女性的月经是没有办法控制以及改变的，需注意尽量避免熬夜、规律作息，保持心情愉快;2、高龄未婚未育：正常女性人群，在合适的年龄进行妊娠、分娩、母乳哺乳等，可以降低乳腺增生的发生概率。高龄未婚未育的女性，体内雌激素的分泌也会受到影响，乳腺增生发生的可能性会增加;3、情绪不稳定易发火：是女性人群出现乳腺增生的重要因素，情绪不稳定，容易发火的女性很容易抑制卵巢的排卵功能，引起孕酮减少，抑制雌激素的作用减轻，使雌激素分泌相对增高，从而增加乳腺增生的可能性。并且这种因素通常长期存在，造成的影响较大;4、有家族史：有乳腺增生家族史的人群，乳腺增生发生的可能性也会明显增加，并且容易导致更为严重的乳腺疾病;5、其他人群：过胖的人群一般会有大量的脂肪堆积，导致雌激素分泌过多，并且这一类人群往往缺乏运动习惯，机体处于亚健康状态，容易导致乳腺增生，需养成良好的运动习惯，避免体重增加对身体造成影响。