肠胃不好导致排便少，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、胃肠动力不足、肠道疾病等因素引起。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 饮食不当：如果日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致粪便干结、排便量少。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：长期运动量少会使胃肠蠕动减缓，影响排便。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 胃肠动力不足：胃肠平滑肌收缩无力，导致食物在胃肠道内停留时间过长。在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，也会出现排便少的情况。需就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后进行针对性治疗。 总之，肠胃不好排便少需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，对症治疗。