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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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一些蔬菜对肠胃健康有益，如芹菜、南瓜、白菜、胡萝卜、西兰花等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少便秘发生。 2. 南瓜：营养丰富，所含果胶可保护胃肠道黏膜，促进溃疡愈合。 3. 白菜：水分多，膳食纤维丰富，有助于消化，减轻肠胃负担。 4. 胡萝卜：含有胡萝卜素和维生素，能增强肠道抵抗力。 5. 西兰花：含有多种抗氧化物质，能改善肠道菌群，促进肠道健康。 合理摄入这些蔬菜，有助于维持肠胃的正常功能，但饮食应多样化，避免单一。若肠胃出现严重不适，应及时就医。
2024-12-02 16:32
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