如何通过食疗养胃护胃？_即问即答

即问即答

如何通过食疗养胃护胃？

2024-12-02 16:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

如何通过食疗养胃护胃？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

养胃护胃的食疗方法包括规律饮食、选择合适食材、避免刺激性食物、注意饮食温度、控制食量等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 规律饮食：定时定量进餐，避免饥一顿饱一顿，有助于维持胃肠正常的消化节律。 2. 选择合适食材：多吃富含维生素、蛋白质且易消化的食物，如山药、南瓜、小米等，能滋养胃黏膜。 3. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以防损伤胃黏膜。 4. 注意饮食温度：过烫或过凉的食物都可能刺激胃部，适宜的温度能保护胃功能。 5. 控制食量：每餐七八分饱，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。总之，养胃护胃需要长期坚持良好的饮食习惯，让胃部处于一个舒适的环境中，促进其正常功能的发挥。
2024-12-02 16:41

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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