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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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辟谷期间不吃却不感到饿,可能与身体代谢调节、心理因素、酮体产生、胃容量适应以及激素变化等有关。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。 1. 身体代谢调节:辟谷时,身体会自动调整代谢模式,降低能量消耗,使身体适应低能量摄入状态。 2. 心理因素:强烈的信念和专注于辟谷的目的,能在一定程度上减轻对饥饿的感知。 3. 酮体产生:当身体缺乏碳水化合物时,会分解脂肪产生酮体,为大脑和身体提供能量,减少饥饿感。 4. 胃容量适应:长期不进食,胃会逐渐收缩,减少对食物的需求感。 5. 激素变化:如瘦素、胃饥饿素等激素的分泌改变,也会影响饥饿感。 总之,辟谷期间不感到饿是多种因素共同作用的结果。但辟谷需要在专业指导下进行,避免对身体造成损害。
2024-12-02 16:45
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