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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好时，适合吃一些温和、易消化且富含营养的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、山药、白菜、西红柿等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 南瓜：富含果胶，可保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 2. 胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，能增强抵抗力，促进肠道蠕动。 3. 山药：有健脾益胃的作用，能帮助调节胃肠功能。 4. 白菜：富含维生素和膳食纤维，有助于消化，减轻肠胃负担。 5. 西红柿：含有多种维生素和有机酸，能促进消化，缓解胃肠不适。 肠胃不好的人在选择蔬菜时，要注意烹饪方式，尽量以清淡、软烂为主，避免食用辛辣、油腻或刺激性强的蔬菜。
2024-12-02 17:01
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