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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘且排便困难可能由多种因素引起，包括不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 不良饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维和水分是常见原因。应多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麦等，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少会减缓肠道蠕动。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响肠道功能。学会放松，如通过冥想、深呼吸来缓解压力。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。若怀疑有肠道疾病，需及时就医，进行肠镜等检查以明确诊断。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，经常便秘且排便困难需要综合调理。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊，以便明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-12-02 17:29
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就医问药
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