经常便秘且胃部右侧发胀可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.不良饮食习惯：饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，常吃辛辣、油腻食物等，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘和胃部不适。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：长期久坐少动，身体代谢缓慢，胃肠蠕动能力下降。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。 3.胃肠功能紊乱：胃肠动力异常、消化酶分泌不足等。可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等药物改善胃肠动力。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需进行肠镜等检查明确诊断，针对病因治疗。若为炎症，可能使用柳氮磺胺吡啶等药物；若为梗阻，可能需要手术治疗。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等，会影响胃肠神经功能。应注意调节情绪，保持心情舒畅。 出现经常便秘且胃部右侧发胀的情况，应引起重视。调整生活方式后若症状无改善，建议及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。