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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.不良饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维和水分，会导致肠道蠕动减缓。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量不足。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响肠道功能。学会放松，如冥想、听音乐。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需要针对病因治疗。 5.药物副作用：某些药物可能导致便秘，如抗抑郁药。必要时调整用药。 此外，可在医生指导下使用药物，如乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇电解质散等。但用药应遵医嘱。 总之，便秘的治疗需要综合考虑各种因素，调整生活方式，必要时合理用药。同时，若便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 17:28
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就医问药
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