-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
-
经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物影响等因素导致。改善便秘需要综合调理，包括调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗疾病、合理用药等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（糙米、燕麦）等，同时多喝水，保持肠道湿润。 2.增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进肠道蠕动，改善便秘。 3.缓解精神压力：保持良好的心态，通过冥想、瑜伽、听音乐等方式减轻压力，避免因紧张焦虑导致肠道功能紊乱。 4.治疗肠道疾病：如果是因肠道炎症、息肉等疾病引起的便秘，需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗，如使用抗炎药物、手术切除息肉等。 5.合理用药：在医生指导下，可使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物辅助排便，但需遵医嘱使用。 总之，改善经常便秘需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，进行规范治疗。
2024-12-02 17:31
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
