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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物影响等因素引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.饮食不当：摄入膳食纤维不足，水分摄入少，会导致肠道蠕动减缓。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道肌肉松弛。每天应进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，会影响肠道功能。学会放松，如听音乐、冥想等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会造成肠道功能紊乱。需就医诊断，针对性治疗。 5.药物影响：某些降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘的原因多样，要综合考虑自身情况，采取相应措施。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-02 17:30
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就医问药
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