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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由饮食因素、缺乏运动、精神心理、肠道疾病、药物影响等导致。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.饮食因素：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取过少，容易导致粪便干结难以排出。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理：长期压力大、紧张焦虑，会影响肠道功能。要学会调节情绪，保持良好心态，可通过听音乐、旅游等方式放松。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会引发便秘。若怀疑有此类疾病，需及时就医，进行肠镜等检查以明确诊断。 5.药物影响：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能导致便秘。如有必要，可在医生指导下调整用药。 总之，便秘可能由多种原因引起，需要综合分析自身情况，采取相应措施。如果便秘情况严重或持续时间较长，应及时前往正规医院的消化内科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-02 17:30
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就医问药
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