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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1.不良饮食习惯：饮食过于精细、膳食纤维摄入不足易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3.精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大可能影响肠道功能。学会放松，如冥想、听音乐，必要时寻求心理辅导。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能引起便秘。必要时在医生指导下调整用药。 6.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖、聚乙二醇等药物，但需遵医嘱。 7.物理治疗：如腹部按摩、生物反馈疗法等。 总之，经常便秘需要综合治疗，找到具体原因并采取相应措施。同时，养成良好的生活习惯至关重要。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 17:29
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就医问药
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