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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常腹胀便秘可能由多种原因引起，如饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1.饮食不当：长期饮食结构不合理，膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致腹胀便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调等。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需针对具体疾病治疗，必要时使用开塞露、乳果糖口服液等缓解症状。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪影响。需调整心态，必要时寻求心理医生帮助。 经常腹胀便秘应先明确原因，采取相应措施。同时，养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 17:33
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