拉肚子期间适宜进食哪些食物_即问即答

即问即答

拉肚子期间适宜进食哪些食物

2024-12-02 17:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子期间适宜进食哪些食物

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，饮食调整很重要，适宜吃的食物有清淡易消化的主食、富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、具有止泻作用的食物、补水饮品等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.清淡易消化的主食：如米粥、面条等。这类食物容易消化，不会加重肠胃负担。 2.富含维生素的水果：例如苹果、香蕉。苹果含有鞣酸和纤维素，能促进肠道收敛；香蕉富含钾，可补充因腹泻流失的电解质。 3.富含蛋白质的食物：像鸡蛋羹、豆腐。蛋白质有助于身体恢复，但要注意烹饪方式，应清淡。 4.具有止泻作用的食物：比如石榴、杨梅。石榴皮有涩肠止泻的功效；杨梅能和胃止呕、止泻。 5.补水饮品：如淡盐水、口服补液盐。防止因拉肚子导致脱水和电解质紊乱。总之，拉肚子期间的饮食要以清淡、易消化、补充营养和水分为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 17:50

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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