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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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老人便秘可通过饮食调节来改善，常见的有香蕉、蜂蜜、红薯、芹菜、酸奶等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。 2.蜂蜜：具有润肠通便的作用，能调节肠道菌群，改善肠道功能。 3.红薯：含有丰富的膳食纤维和维生素，可刺激肠道蠕动，减少便秘发生。 4.芹菜：富含纤维素，能促进胃肠蠕动，加快粪便排出。 5.酸奶：含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，改善消化功能，缓解便秘。 老人出现便秘，除了注意饮食，还应适当运动，养成良好的排便习惯。如便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 17:52
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