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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，通过饮食调理可得到改善。以下是一些能治便秘润肠通便的食物：香蕉、火龙果、燕麦、酸奶、红薯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。 2.火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，其籽还能刺激肠道蠕动，改善便秘。 3.燕麦：属于粗粮，富含膳食纤维，可增加肠道内的有益菌群，促进消化，缓解便秘。 4.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群平衡，增强肠道功能，改善便秘情况。 5.红薯：富含膳食纤维和多种维生素，能促进肠道的蠕动，使排便更加顺畅。 总之，合理搭配这些食物，有助于改善便秘状况，但如果便秘情况严重，还需及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-12-02 18:22
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就医问药
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