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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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治疗便秘可选择的蔬菜和水果有香蕉、火龙果、芹菜、菠菜、苹果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于排便。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维和果胶，能润滑肠道，缓解便秘。 3.芹菜：富含纤维素，可刺激肠道蠕动，加快粪便排出。 4.菠菜：含有大量的植物粗纤维，利于肠道消化和排便。 5.苹果：含有果胶和纤维素，能调节肠道菌群，促进肠道蠕动。 总之，通过合理摄入这些蔬菜和水果，可以在一定程度上改善便秘情况。但如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并接受专业治疗。
2024-12-02 18:25
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就医问药
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