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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，以下几种水果对于改善便秘通便可能有帮助，如香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、苹果等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，能够吸水膨胀，软化粪便，同时其籽也能促进肠道蠕动。 3.猕猴桃：富含维生素 C、膳食纤维和多种矿物质，有助于调节肠道功能，促进排便。 4.草莓：含有丰富的果胶和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。 5.苹果：果胶含量较高，能吸收肠道内的水分，使粪便变得柔软，易于排出。 总之，适当食用这些水果对于缓解便秘有一定的作用，但如果便秘情况较为严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮食要均衡，多吃蔬菜、多喝水，养成良好的排便习惯。
2024-12-02 18:28
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就医问药
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