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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，改善便秘可以通过饮食调整，其中一些水果具有较好的效果，如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，且籽多，能刺激肠道蠕动，对缓解便秘有帮助。 3.猕猴桃：富含维生素 C、膳食纤维和多种矿物质，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。 4.苹果：含有果胶，能吸收水分，使粪便变软，易于排出。 5.草莓：富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠道的正常功能。 总之，合理摄入这些水果有助于改善便秘情况，但如果便秘问题严重或持续时间较长，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 18:28
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就医问药
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