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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，以下几种水果对缓解便秘有一定帮助，包括香蕉、火龙果、猕猴桃、草莓、苹果等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。 3.猕猴桃：富含维生素 C 和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，改善便秘。 4.草莓：含有丰富的果胶和膳食纤维，可促进消化，缓解便秘。 5.苹果：富含果胶，能使肠道内的粪便变软，促进排便。 总之，适当食用这些水果有助于改善便秘情况，但每个人的体质不同，效果可能有所差异。如果便秘问题较为严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-02 18:26
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就医问药
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