脾胃不好适宜吃哪些食物来调理_即问即答

2024-12-02 18:39 点击扫描二维码更精彩

问题：

脾胃不好适宜吃哪些食物来调理

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

脾胃不好的人，饮食调理至关重要。适宜吃的食物包括山药、南瓜、小米、薏米、红枣等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.山药：富含多种维生素和矿物质，具有健脾益胃、滋肾益精的作用。 2.南瓜：性温，味甘，能补中益气、消炎杀菌、止痛。 3.小米：有健脾和胃、滋阴养血的功效，适合脾胃虚弱的人食用。 4.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的效果，可促进脾胃功能恢复。 5.红枣：能补中益气、养血安神，对脾胃有一定的滋养作用。 6.牛肉：富含蛋白质和氨基酸，具有补脾胃、益气血的作用。 7.鲫鱼：健脾利湿，可改善脾胃虚弱引起的消化不良。总之，脾胃不好的人在饮食上要多加注意，选择上述食物进行调理，同时要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。但食物调理不能替代药物治疗，如果脾胃问题严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 18:43

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