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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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脾胃虚在饮食上要注意食物选择、烹饪方式、进食习惯、饮食规律、食物温度等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.食物选择：多吃易消化、有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、南瓜等，少吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。 2.烹饪方式：以清蒸、炖煮为主，避免油炸、油煎，减少食物的油腻感和消化负担。 3.进食习惯：细嚼慢咽，充分咀嚼食物，有助于减轻脾胃负担。 4.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食，保持脾胃功能的正常节律。 5.食物温度：食物不宜过冷或过热，过冷易伤脾胃阳气，过热可能损伤胃黏膜。 总之，脾胃虚的饮食调理需要长期坚持，养成良好的饮食习惯，有助于改善脾胃功能，促进身体健康。
2024-12-02 18:44
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