人大便干燥的原因较多，主要包括饮食因素、水分摄入不足、缺乏运动、肠道疾病、精神心理因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.饮食因素：日常饮食中膳食纤维摄入过少，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等吃得少，精细食物吃得多，会导致肠道蠕动减慢，引起大便干燥。 2.水分摄入不足：如果平时喝水量不够，肠道会吸收粪便中的水分，使大便变得干燥硬结。 3.缺乏运动：长期运动量不足，身体代谢减缓，肠道肌肉收缩力下降，不利于粪便排出，容易造成大便干燥。 4.肠道疾病：像结肠炎、肠梗阻等肠道疾病，会影响肠道正常功能，导致大便干燥。 5.精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动，引起大便干燥。 6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致肠道蠕动减缓，引起大便干燥。 总之，大便干燥可能由多种原因引起。如果经常出现大便干燥的情况，建议调整生活方式，如增加膳食纤维和水分摄入、适当运动等。若情况严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。