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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘的产生通常与饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等有关。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致粪便干结、难以排出。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响肠道神经功能。学会放松，如听音乐、旅游等，缓解精神压力。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需就医诊断，根据病情进行治疗。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙剂等，可能导致便秘。必要时调整用药。 总之，要解决便秘问题，需综合考虑上述因素，调整生活方式，必要时就医检查，明确病因，采取针对性治疗。
2024-12-02 18:53
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就医问药
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