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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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顽固性便秘的产生通常与不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等有关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.不良饮食习惯：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取过少，容易导致粪便干结，难以排出。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、燕麦等，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3.精神心理因素：长期的焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响肠道神经功能。要学会调节情绪，通过冥想、听音乐、与朋友交流等方式缓解精神压力。 4.肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等，会影响肠道正常功能。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。在医生指导下调整用药或更换药物。 总之，顽固性便秘需要综合调理。如果通过生活方式调整仍无法改善，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-02 19:00
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就医问药
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