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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘的治疗需要综合考虑多种因素，包括饮食调整、运动习惯、心理状态、药物治疗以及肠道功能训练等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（苹果、香蕉等）、全谷物（燕麦、糙米等）。多喝水，保持肠道湿润。 2.运动习惯：适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。 3.心理状态：保持良好的心态，减少焦虑和紧张，因为不良情绪可能影响肠道功能。 4.药物治疗：可以使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，但需遵医嘱。 5.肠道功能训练：养成定时排便的习惯，每天在固定时间尝试排便。 总之，治疗长期便秘需要患者从多个方面进行调整和改善，并且要持之以恒。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 19:03
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就医问药
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