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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期严重便秘的产生通常与不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.不良饮食习惯：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄取少，会导致粪便干结，难以排出。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响肠道神经功能。学会放松，如冥想、深呼吸，必要时寻求心理帮助。 4.肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等，会影响肠道正常功能。需要通过肠镜等检查明确诊断，进行针对性治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等可能导致便秘。在医生指导下调整用药。 6.年龄因素：随着年龄增长，肠道功能逐渐衰退。可通过腹部按摩等方式改善。 长期严重便秘需要综合调理，必要时及时就医。患者应养成良好的生活习惯，保持心情舒畅。同时，遵医嘱使用药物治疗。
2024-12-02 19:03
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就医问药
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