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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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上火便秘时，饮食调理很重要。适合吃的水果有香蕉、火龙果、梨、草莓、橙子等。饮食禁忌包括辛辣食物、油腻食物、热性食物、加工食品、酒精饮料等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.水果选择： 香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 火龙果：含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有助于润肠通便。 梨：水分充足，有清热降火、润肺通便的作用。 草莓：富含维生素和果胶，可改善消化功能。 橙子：富含维生素 C 和纤维素，能促进肠道蠕动。 2.饮食禁忌： 辛辣食物：如辣椒、花椒等，会加重上火症状，影响肠道正常功能。 油腻食物：像油炸食品，不易消化，增加肠道负担。 热性食物：如羊肉、桂圆等，易导致体内火气上升。 加工食品：如火腿肠、方便面等，含添加剂多，不利于肠道健康。 酒精饮料：会刺激肠道，影响肠道菌群平衡。 总之，上火便秘时，合理选择水果和注意饮食禁忌，有助于改善肠道状况。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、多喝水等。如果便秘情况严重，建议及时就医。
2024-12-02 19:08
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
