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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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生完宝宝后大便干燥，可通过饮食调理改善。饮食上应多摄入富含膳食纤维、水分、油脂、维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、粗粮、坚果、酸奶等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 蔬菜：如芹菜、菠菜、西兰花等，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加粪便体积。 2. 水果：像香蕉、火龙果、苹果等，含有丰富的果胶和维生素，有助于软化粪便。 3. 粗粮：例如燕麦、糙米、玉米等，膳食纤维含量高，可改善肠道功能。 4. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，含有油脂和膳食纤维，能润滑肠道。 5. 酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群，促进消化。 6. 蜂蜜水：有一定的润肠通便作用，但血糖高的产妇应慎用。 产妇要注意饮食均衡，多喝水，适当活动，如大便干燥情况严重，应及时就医。
2024-12-02 19:16
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