夏季哪些食物能有效预防腹泻_即问即答

即问即答

夏季哪些食物能有效预防腹泻

2024-12-02 20:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

夏季哪些食物能有效预防腹泻

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

夏季预防腹泻可通过饮食调节，以下几种食物有一定作用，包括酸奶、苹果、香蕉、大蒜、胡萝卜等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力，减少有害菌滋生，降低腹泻发生的风险。 2.苹果：含有丰富的鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛止泻的作用，果胶能促进肠道有益菌的生长。 3.香蕉：富含钾元素，能补充因腹泻流失的电解质，其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，维持肠道正常功能。 4.大蒜：具有抗菌消炎的作用，能抑制肠道内的病原菌，预防肠道感染，从而降低腹泻的可能性。 5.胡萝卜：所含的胡萝卜素和维生素有助于修复肠道黏膜，增强肠道的抵抗力。总之，在夏季合理食用这些食物，有助于维护肠道健康，预防腹泻。但如果已经出现腹泻症状，且较为严重，应及时就医。
2024-12-02 20:53

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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