夏天腹泻适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

夏天腹泻适宜吃哪些食物？

2024-12-02 20:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

夏天腹泻适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

夏天腹泻时，饮食调理很重要，适宜吃的食物包括清淡易消化的主食、富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、具有止泻作用的食物以及补充电解质的饮品等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1. 清淡易消化的主食：如米粥、面条等，其容易消化，不会给肠胃造成太大负担。 2. 富含维生素的水果：像苹果、香蕉等，能补充维生素，增强身体抵抗力。 3. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋羹、豆腐，有助于修复受损的肠道组织。 4. 具有止泻作用的食物：比如石榴、山药，对缓解腹泻症状有一定帮助。 5. 补充电解质的饮品：如淡盐水、口服补液盐溶液，可防止因腹泻导致的电解质紊乱。总之，夏天腹泻时要注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，给肠胃足够的时间恢复。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-02 20:52

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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